耳つぼ

耳つぼ&スリムケアEarlibe　みみつぼあんどすりむけあいやろーぶ

ちょっと不快なむくみに悩んでませんか？

顔がパンパンに腫れていたり、足が張って靴を履くのが辛いなど…
けっしてすごく痛かったりする訳ではないんだけど、不快でわずらわしい「むくみ」。
そんな症状に悩んでいる方はいませんか？
今回の記事を読むと「むくみ」の悩みから解放されるかもしれませんよ。

体がむくむ原因はコレ

むくみの原因には様々な要因があります。長い時間の立ち仕事や座りっぱなし、運動不足、加齢によるものなど…。そして、最も日常的な原因として「塩分の摂り過ぎ」があります。濃くなった塩分濃度を薄めようとして、体内に水分が溜まってしまうことから、むくみが起こります。

ダイエットに有効な耳つぼでむくみ改善？

— 耳つぼはダイエットに有効だと聞きますが本当ですか？
岩沢先生　「耳つぼダイエット」は、食べずに身体を細らせるのではなく、耳つぼ刺激で「食欲」を抑えて、不要物の「代謝」を促す方法です。少ない量での満腹感と十分な栄養補給が基本なので、ストレスフリーで効果を実感できます。
— むくみ改善にも効果があるのでしょうか？
岩沢先生　耳つぼを刺激することで味覚が鋭くなり、薄味の食事でも物足りなさを感じなくなります。

むくみは予防できるのか

— むくみは予防できますか？
岩沢先生　栄養のバランスが大事です。品種改良が進んだ現代の野菜などは味が良くなった反面、栄養価が低くなっているものも多くあります。普段の食事で足りなくなった栄養を、サプリで補うのもひとつの方法だと思います。

— 朝起きると顔がむくんでることが多いんです。どうしたらいいですか？
岩沢先生　入浴前や就寝前にお水を1〜2杯飲むのもおすすめです。冬は腸を冷やさないように、水よりもぬるま湯の方がいいでしょう。

自分でできる対処法

— 自分でできる、むくみに効果のある対処法はありますか？
岩沢先生　毎日20分程度40〜41℃のぬるま湯に浸かることで足のむくみが取れやすくなります。

— 日常生活の中で手軽に行う方法はありますか？
岩沢先生　耳を揉むだけでも血行が良くなって、むくみに対して効果があります。皮が薄いので、あまり強く揉まないように気をつけてください。1〜2分揉むだけでOKです。

痛いイメージがある整体ですが、ツボを押すことで痛気持ちよく施術を受けることができ、直後にすぐ変化を感じることができます。腰痛にお悩みの方は訪ねてみてはいかがでしょうか。

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